Idrotten  /  3 september, 2018

Nu är cirkelfysen i gympasalen igång häng med på torsdagar klockan 19:00 under hösten.

Cirkelfys är kul funktionellt & utmanande. Karaktären är fysträning, modellen är träning vid olika stationer. Betoningen ligger på uthållig styrka, men träningen är också pulshöjande. Övningarna är funktionella och utmanar din teknik. Effekten förstärks med hjälp av redskap, som exempelvis skivstänger, vikter, brädor, Boss, Kettlebells mm. Du tränar, styrka, balans, rörlighet, koordination och kondition på ett tufft, sportigt och roligt sätt.

Välkomna till ytterligare en höst med träning!
Önskar Annika och BIF